Zdrowa żywność i nawyki

Healthy food and habits

Porozmawiaj o swojej diecie i zdrowych lub niezdrowych nawykach. (Talk about your diet and (un)healthy habits.)
Zaplanuj swoje tygodniowe menu. (Plan your weekly menu.)

Previous Next

Exercises

Student worksheet

Share Copied!

These exercises can be done together during conversation lessons or as homework.

Exercise 1: Conversation exercise

Instruction:

Czy kiedykolwiek byłeś na diecie lub jesteś na niej teraz? (Have you ever been on a diet or are you right now? )
Czy zwykle patrzysz na listę składników, kupując jedzenie w supermarkecie? (Do you usually look at the ingredient list when buying food in the supermarket?)
Czy opisałbyś swoje nawyki żywieniowe jako zdrowe czy raczej niezdrowe? (Would you describe your food habits as healthy or rather unhealthy?)

Teaching guidelines +/- 10 minutes

Example phrases:

Nigdy wcześniej nie byłem na diecie. Choć jestem wegetarianinem, więc nie jem mięsa.

I have never been on a diet before. Though I am a vegeterian so I don't eat meat.

Próbowałem różnych diet w przeszłości, ale mi się nie podobały. Teraz staram się być bardziej aktywny.

I have tried some diets in the past but I didn't like it. I am trying to be more active now.

Zawsze patrzę na składniki. Sprawdzam cukier i sól w jedzeniu.

I always look at the ingredients. II check the sugar and the salt in the food.

Zazwyczaj jem bardzo zdrowo, ale czasami zjadam trochę czekolady.

I mostly eat very healthy but sometimes I have some chocolate.

Mam dobrą równowagę między jedzeniem niezdrowym a zdrowym.

I have a good balance of eating unhealthy and healthy food.

Jem dość niezdrowo. Wkrótce przejdę na dietę.

I am eating quite unhealthy. I will go on a diet soon.

...

Exercise 2: Dialogue Cards

Instruction: Select a situation and practice the conversation with your teacher or fellow students.

Planowanie zdrowego tygodniowego menu

Speaker 1

Jakie zdrowe produkty chcesz ... do swojego menu?

What healthy products do you want ... for your menu?

Czy często jesz warzywa i ... na obiad?

Do you often eat vegetables and ... for dinner?

Lubię jeść dużo owoców i warzyw każdego dnia.

I like to eat a lot of fruit and vegetables every day.

Staram się unikać słodyczy, bo to niezdrowe.

I try to avoid sweets because they are unhealthy.

Speaker 2

Chciałbym dodać więcej ryb i ... do posiłków.

I would like to add more fish and ... to the meals.

Tak, jem je regularnie, szczególnie rano.

Yes, I eat it regularly, especially in the morning.

To dobry pomysł, warto jeść zdrowo.

It's a good idea, it's worth eating healthily.

Próbuję ograniczyć tłuste i słodkie potrawy.

I'm trying to cut down on fatty and sweet foods.

Kupowanie zdrowych produktów na rynku

Speaker 1

Poproszę trochę świeżych warzyw i ... do sałatki.

I would like some fresh vegetables and ... for the salad.

Czy masz może jakieś ... bez cukru?

Do you happen to have any ... without sugar?

Chcę kupić owoce i świeże warzywa.

I want to buy fruit and fresh vegetables.

Interesuje mnie coś zdrowego i lekkiego.

I am interested in something healthy and light.

Speaker 2

Mamy pyszne warzywa oraz świeże mięso do gotowania.

We have delicious vegetables and fresh meat for cooking.

Tak, mamy naturalne jogurty bez dodatku cukru.

Yes, we have natural yoghurts without added sugar.

Polecam sałatę i pomidory z dzisiejszego zbioru.

I recommend the lettuce and tomatoes from today's harvest.

Zachęcam do wyboru naszej świeżej ryby, jest zdrowa.

I encourage you to choose our fresh fish; it is healthy.

Rozmowa o niezdrowych nawykach żywieniowych

Speaker 1

Jak często jesz fast foody lub ... słodycze?

How often do you eat fast food or sweets?

Czy zdarza ci się jeść więcej niż ... potrzebujesz?

Do you ever find yourself eating more than you need?

Czasami jem za dużo tłustych potraw i potem źle się czuję.

Sometimes I eat too many fatty foods and then I feel unwell.

Wiem, że powinienem jeść więcej warzyw i mniej cukru.

I know that I should eat more vegetables and less sugar.

Speaker 2

Nie jem ich często, ale czasem mam na nie ochotę.

I don't eat them often, but sometimes I fancy them.

Tak, zdarza mi się jeść więcej niż organizm potrzebuje.

Yes, I sometimes eat more than my body needs.

Ważne, żeby starać się zmieniać nawyki na zdrowsze.

It is important to try to change habits to healthier ones.

Ja także staram się unikać niezdrowych przekąsek i pić więcej wody.

I also try to avoid unhealthy snacks and drink more water.

Exercise 3: Match a word

Instruction: Match the translations

Show translation

Exercise 4: Cluster the words

Instruction: Przyporządkuj poniższe słowa do dwóch kategorii związanych ze zdrowym odżywianiem i nawykami.

Zdrowa żywność

Nawyki zdrowego stylu życia

Don't see progress when learning on your own? Study this material with a certified teacher!

Do you want to practice Polish today? That is possible! Just contact one of our teachers today.

Enroll now!

Healthy food and habits

Exercises

Student worksheet

Share Copied!

Exercise 1: Conversation exercise

Exercise 2: Dialogue Cards

Exercise 3: Match a word

Exercise 4: Cluster the words

Zdrowa żywność

Nawyki zdrowego stylu życia

Don't see progress when learning on your own? Study this material with a certified teacher!

These lessons would not be possible without our amazing partners🙏

Conversation classes

Who is coLanguage?

Our other learning materials

Healthy food and habits

Exercises Student worksheet Share Copied!

Exercise 1: Conversation exercise

Exercise 2: Dialogue Cards

Exercise 3: Match a word

Exercise 4: Cluster the words

Zdrowa żywność

Nawyki zdrowego stylu życia

Don't see progress when learning on your own? Study this material with a certified teacher!

These lessons would not be possible without our amazing partners🙏

Exercises

Student worksheet

Share Copied!